一人きりＨＥＲＯ

鈴蘭高原へ・・・

ぴろぐ — 2009-11-05T18:46:53+09:00

日曜日の夜・・・

急に思い立って月曜日にツーリングに出掛ける事に。

取りあえず必要と思うものをバックに詰めて店から家に帰った。

帰ると近所の旦那さん達が外で飲んでいるので一緒に飲み始め寝たら

１２時を回ってしまった。

一応目覚ましを掛ける・・・

でも久し振りのツーリングだったので５時にキチンと目覚めます。

お酒が全部抜けているかはちょっと心配ですがゴメンなさい・・・

エンジンを掛け、初めからぶっ飛ばす

４１号に入り軽快に走り８時前には下呂に到着

一応、よくテレビで宣伝してるアルメリアを

遠めに見て温泉街の写真を一枚。

更に４１号を北上して飛騨小坂で４３７号線に入る。

林道に入ると流石にこの時期でも寒い。

確実に秋を感じる。

しばらく走るとひめしゃがの湯なる温泉を見付け

どうしようか迷ったが入る事に・・・

料金も６００円でリーズナブル。

サウナも露天風呂もありシャンプーとボディーソープは置いてありました。

お風呂を出た所に畳の寝られる部屋もありで平日なら一日楽しめそうなのでＧＯＯＤ

お風呂も芯から暖まった感でよかったです。

ついでにお昼をそこで食べたが料理はあんまりでした。

４４１号線に戻り鈴蘭スカイラインを左折して鈴蘭高原を目指します。

途中にあった見晴台から乗鞍岳を

愛車をバックに一枚

アルプス槍ヶ岳も見えます。

小学校の時、毎年夏はこの鈴蘭高原で

３日間のサッカー合宿に来ていました。

その懐かしさもあって２５年ぶりに訪れた訳です。

でも残念ながら閉鎖されてましたが・・・

それにしても栗の木が多いです。

粒は小さいですがしっかり実ってますし＾＾

途中で見つけたとちの実。

都会の人はトチモチなんて食べないでしょうが・・・

さて、気を取り直して来た道を戻りチャオ御岳を目指します。

この辺りのワイディングロードはオイラのバイクにはピッタリで

気持ちよく進みます。

家からの距離は２００ｋｍに差し掛かります。

ですが進めど進めどガソリンスタンドがありません･･･(；´Д｀)ｳｳｯ…

実のところ鈴蘭高原に一つあったのですが・・・

チャオ御岳スキー場についた時にちょうど

ガス欠ﾟ+｡(ﾉ｀･Д･)ﾉオォオォ｡+ﾟ

目の前に広がる大パノラマだけがオイラを癒します。

サブタンクで１５ｋｍは進めるはずなのでそれまでに

ガソリンスタンドを見つけないと。

しばらく進むと木こりのおじさんが居たので聞いてみると

２０ｋｍ先にガソリンスタンドがあるとニッコリ

まじで微妙ですな。

アクセルを開けない様に優しく優しく運転します。

463号線に入り更に不安がつのります。

しばらく走るとガソリンスタンドを遠めに発見！！

やったぁと喜びでアクセルをドンと開けて加速する。

スタンドに着くと誰も居ないので近くにあったお菓子屋さんに聞いてみると

数年前に止めたそうです・・・

で、次のスタンドを聞くと１０ｋｍ程先にあると言うのでまたエコ運転。

さっきの加速はかなり燃料を食ったはずだと後悔の念。

でも１０ｋｍ先に必ずあると思うと行けるかどうか判らないけど行くしかない。

海外なら絶対に進まないけど日本だからねぇ・・・

メーターが２４０ｋｍに差し掛かった頃、やっとガソリンスタンド。

よくがんばりました。

ガソリンも１１リットル入りました。

やれやれ・・・

後はひたすらアクセルを開けて帰り路。

１９号を走り南木曽から２５６号線に入り７号に入り

旧の中仙道を妻籠宿を通り馬籠宿を通り抜け中津川に出た。

そしてついでにずっと来たかったアウトレットモール土岐

に寄って帰宅した。

オイラのＧＰＳで記録した軌跡

走行距離４５０ｋｍ、帰宅したら９時半だった。

帰り道にバイクショップがやっていたのでビビッタオイラは１リットルの

予備タンクを購入したのでありました＾＾

林道に入ってからはマジで軽快、快走で年に一度は走りたいと

感じる走路でした。

ちなみにここは初めてのコース。

来週は何処に行こうかのぅ・・・

なんてとある９月の半ばの事でした＾＾

何ヶ月ぶりかの更新

ぴろぐ — 2009-09-12T19:09:23+09:00

とうとう町内で事件が発生？？

　詳細は不明だがパトカーが道を塞ぎ境界線が張られた。

６月１日プール

ぴろぐ — 2009-06-12T09:19:02+09:00

昨日は月始め

またランニングをサボってしまった。

前夜は友達と深夜まで呑んでいたので起きれなかったのが理由。

夜は週に一度のヨガ。

今夜の先生の格好がアラジン２エボリューションに出てくる女の子みたいでキュート

なんだか横着そうで可愛かった。

さてプール。

ＵＰ　　　　１００ｍ

プル　　　　５０ｍ×１０　１分サークルで

プル　　　　１００ｍ×２　　フォーム練習

プル　　　　５０ｍ×４　　　フォーム練習

スイム　　　　１００ｍ×２　　サークルなし

スイム　　　　２５ｍ×４　　メドレー順に

ダウン　　　　５０ｍ

１４５０ｍ　　　

総泳距離　２８１５０ｍ　　　　　走行距離２８ｋｍのまま　

５月３０日プール

ぴろぐ — 2009-06-12T09:17:24+09:00

最近もやっぱりクロールの練習メインにやっている。

てか、クロールすら完成させる事が出来ていないのが現状。

おかげで日々、変化はあるのだけど・・・

早く全部完璧に泳げるようになりたい。

でも最終目標はバタフライの２００ｍかなぁ(´ｰ+｀)ｷﾗｯヽ( ´ー｀)ﾉﾌｯ

ＵＰ　　　　　１００ｍ

プル　　　　　５０ｍ×２０　　１分サークル

メドレー　　　２５ｍ×８　　

プル　　　　　１００ｍ×２

ダウン　　　　５０ｍ

　１５５０ｍ

総泳距離　２６７００ｍ　　　　　走行距離２８ｋｍのまま　

５月２９日プール

ぴろぐ — 2009-06-12T09:16:29+09:00

今日は一週間に一度オイラが参加できるマスターズの練習。

やっぱり一人で泳ぐのと違って楽しいです。

もちろん人のペースで泳ぐのは大変ですが体力アップに繋がるので楽しないように泳ぎます＾＾

ＵＰ　　　　　　１００ｍ

キック　　　　　２５ｍ×６

プル　　　　　　５０ｍ×６　　１’１５サークル

スイム　　　　　５０ｍ×６　　１’１５サークル

スイム　　　　　２５ｍ×８　　　’５０サークル

ダウン　　　　　１００ｍ

で　　　　　　　１１５０ｍ

終わった後は仲間と練習。

プル　　　　　　５０ｍ×１０　　　１分サークル

メドレー　　　　２５ｍ×８

プル　　　　　　１００ｍ×２　　フォーム練習

ダウン　　　　　　５０ｍ

　　　　２１００ｍ

総泳距離　　２５１５０ｍ　　　　　　　走行距離２８ｋｍのまま（さぼりすぎ～）　

５月２８日プール

ぴろぐ — 2009-06-12T09:15:34+09:00

今日も朝のランニングをサボった。

背中がピークを迎えてますが・・・

明日も無理っぽい。

ジムもプールだけにした。

ＵＰ　　　　　　　　　　１００ｍ

プル　　　　　　　　　　５０ｍ×１０　　　レスト１０秒

キックメドレー　　　　　５０ｍ×４　　　　レスト３０秒

プル　　　　　　　　　　１００ｍ×３　　　２分サークル

メドレー　　　　　　　　５０ｍ×４

フオームチェック　　　　５０ｍ×４

ダウン　　　　　　　　　１００ｍ

　１６００ｍ

総泳距離　　２３０５０ｍ　　　　走行距離　　２８ｋｍのまま

５月２７日プール

ぴろぐ — 2009-06-12T09:14:37+09:00

日焼けの痛みが増してＴシャツが擦れると痛くて走るのを止めた。

パソコンもネットに繋いでいなかったのを家から持ってきて取り合えず

環境だけでも回復しようと試みている最中だが中々思うように行かないまま。

京都旅行の記憶がなくなりそう･･･(；´Д｀)ｳｳｯ…

ジムの筋力トレーニングも背中に器具が当たると嫌なので止めた。

でもプールは水の冷たさが恋しいので泳いだけど瞬発力を出そうとすると背中の皮が

突っ張って嫌な感じ。

ＵＰ　　　　　４００ｍ

プル　　　　　５０ｍ×１０　　一分サークルで

スイム　　　　５０ｍ×１０　　一分サークルで

メドレー　　　５０ｍ×４

ダウン　　　　１００ｍ

１７００ｍ

総泳距離２１４５０ｍ　　　　　　走行距離２８ｋｍのまま

潮干狩り

ぴろぐ — 2009-06-12T09:13:14+09:00

火曜日はジムのお休みの日。

なので朝は走ってきました。

そして９時過ぎに家を出て１０時に待ち合わせした港に向かう。

そこから友達の船で漁場？に向かいます。

到着するといつも閑散としている港が結構な人。

みんな潮干狩りみたい。

早速、船を出して鍋○沖に向かいます。

右を見ても左を見ても結構な船。

見たことない船も多いのであちらこちらから来ているのが判ります。

捕り始めると大人取りで疲れを忘れ無我夢中。

自分が食べるばかりか近所の近所まで配るためにがんばる名古屋人的なオイラ。

欲が深いです。

くもりだったので裸になってやってましたが終わったら背中だけが

激しく真っ赤にそまり激痛。

懐かしい痛みです･･･(；´Д｀)ｳｳｯ…

真ん中のピンクの入れ物のがハマグリで残りがアサリです。

日焼けが痛くて服着れない・・・

５月２５日プール

ぴろぐ — 2009-06-12T09:08:43+09:00

前日、急にパソコンが壊れた。

うんともすんとも言わなくなり絶望的・・・

パソコンも修理しないといけないのだが

今日やらなければならない事は玄関の壊れたレンガ積。

と、その前に６時にランニングに出かけた。

休みなのでちょっと余分に７ｋｍを４０分程度で走る。

スイミングをやり始めたからなのか解からないが息が全く上がらない。

まるで中学生の時の様にハァハァ言わないのは不思議。

このままランニングハイで死ぬんじゃないかと思うほど楽なんです。

水泳の練習は辛いですが・・・

走り終わってシャワーを浴びてお客さんの喫茶店でモーニング。

この店のタバコ臭さには体がやられそうだけどマスターはバイク仲間でお客さんなので

仕方ないです。

さてレンガ積です。

前に買ってあった即効性のセメントを用意。

と、その前にレンガに付いた前の古いセメントをきれいに剥がして水に浸す。

接着部にも水をヒタヒタに付けた。

そして順番を間違えないようにレンガを積む順番に並べた(　-Д-) ﾟДﾟ)ﾌﾑﾌﾑ

これで完璧だと思いセメントを定量の水を入れて練る練るねる。

一つずつ丁寧に積んでいくとセメントに変化が？？

なんと練ってあったセメントが硬化し始めている工エエェェ(´ﾟдﾟ｀)ェェエエ工

注意事項をよく読むと確かに１０分以内と記してあった。

急いで積むも良い状態とは言えずやっぱりというか結局２個のレンガがくっつかず・・・

残りはやり直しね・・・

昼からは一人で買い物に出掛けて初めて何も買わずに帰宅。

最近欲しい物が見当たらない。

強いて言うなら店が(　ﾟдﾟ)ﾎｽｨ…。

最近、全然店の発展のためがおざなり。

なので今年中に店のマニュアルを作り来年一年かけて新しい店舗の開拓を目指します。

さて、パソコンを解体してみた。

ある程度、吟味した結果だがマザーしか考えられず調べてみると・・・

コンデンサーの異状を発見。

↑黒くマジックで塗ったのが怪しいところ。

とりあえずコンデンサーを交換して動けば○だが動かないと諦めかも・・・

夜は久しぶりにヨガ教室に出た。

きれいな先生はちょっといやな事を忘れさせてくれて尚且つ体を柔らかくしてくれます。

いつも♪♪♪ d(`Д´)b♪♪♪ｻﾝｷｭﾄ

そして筋力トレーニング。

そしてプールの練習。

ＵＰ　　　　４００ｍ

プル　　　　５０ｍ×１０　　１分サークル

プル　　　　１００ｍ×２

メドレー順に　５０ｍ×４　　

１００ｍメドレーのタイムを計ってみた　　１分３２秒

おせ～～

ターンが出来るようになればいいけど未だクイックターンは何も出来ず。

練習しなきゃだな。

ダウン　　　　１００ｍ　　　

　　　　　　　１５００ｍ　　　　　　　　

総泳距離　　　１９７５０ｍ　　　走行距離　２２ｋｍ

５月２３日プール

ぴろぐ — 2009-05-29T20:39:00+09:00

今日は朝走れなかった。

と言いつつ楽してます＾＾

スイミングも仕事で遅くなったのでどうしようか迷ったんだけどやっぱりね・・・

ＵＰで４００ｍ流そうと泳いでいた時・・・ちょっと訪れた。

クロールに関してはもう手詰まりだと思っていたんだけど他事を考えて一掻きした

瞬間に楽に水を掻く瞬間を掴んだ。

急遽どれだけ泳げるか挑戦。

結局、２０分位で１５００ｍを泳いだ。

まだ泳ぎ足らなかったので続けてプルで５０ｍ×１０

ダウン１００ｍで終了。

所要時間３５分の密なる練習。

２１００ｍ