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2018/12/01

月間300km達成w

 

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独自の理論、

兎に角走れw

11月の300kはトータル25日で310kでゴール()v

昨日は29日にゴールできたので足の痛みを考えて休んだ

12月の今月は年末の忙しさとジムの休みと無理をしない

250kに設定したけど出来ればそれ以上走りこみたい

それにしても練習方法が分からず独自の理論で進めてきたけど

1月のタイム次第では来年は方法を変えなきゃ

今の所は足も回復しつつあるし順調でなによりです()v

 

 

 

 

 

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