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2015/11/06

ナイトラン

最初の1kだけでも4分切りで走れたので

良かったけどすでに2k目からずっと右膝が

痛くなって・・・

なんとか流して終り('_')

この膝ではちょっと心配 取り敢えず

65kgの体重を60kgまで落としてみ

ようと 思います などと思って

昨日から休み以外は禁酒('_')

何日もつかなぁ・・・

走り込みもしたいけど学校のテスト

と重なってるし

走れない('_')・・・

ランニングデータ

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