５月２７日プール

日焼けの痛みが増してＴシャツが擦れると痛くて走るのを止めた。

パソコンもネットに繋いでいなかったのを家から持ってきて取り合えず

環境だけでも回復しようと試みている最中だが中々思うように行かないまま。

京都旅行の記憶がなくなりそう･･･(；´Д｀)ｳｳｯ…

ジムの筋力トレーニングも背中に器具が当たると嫌なので止めた。

でもプールは水の冷たさが恋しいので泳いだけど瞬発力を出そうとすると背中の皮が

突っ張って嫌な感じ。

ＵＰ　　　　　４００ｍ

プル　　　　　５０ｍ×１０　　一分サークルで

スイム　　　　５０ｍ×１０　　一分サークルで

メドレー　　　５０ｍ×４

ダウン　　　　１００ｍ

１７００ｍ

総泳距離２１４５０ｍ　　　　　　走行距離２８ｋｍのまま