６月１日プール

昨日は月始め

またランニングをサボってしまった。

前夜は友達と深夜まで呑んでいたので起きれなかったのが理由。

夜は週に一度のヨガ。

今夜の先生の格好がアラジン２エボリューションに出てくる女の子みたいでキュート

なんだか横着そうで可愛かった。

さてプール。

ＵＰ　　　　１００ｍ

プル　　　　５０ｍ×１０　１分サークルで

プル　　　　１００ｍ×２　　フォーム練習

プル　　　　５０ｍ×４　　　フォーム練習

スイム　　　　１００ｍ×２　　サークルなし

スイム　　　　２５ｍ×４　　メドレー順に

ダウン　　　　５０ｍ

１４５０ｍ　　　

総泳距離　２８１５０ｍ　　　　　走行距離２８ｋｍのまま