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今日は朝走れなかった。
と言いつつ楽してます＾＾
スイミングも仕事で遅くなったのでどうしようか迷ったんだけどやっぱりね・・・ ＵＰで４００ｍ流そうと泳いでいた時・・・ちょっと訪れた。 クロールに関してはもう手詰まりだと思っていたんだけど他事を考えて一掻きした 瞬間に楽に水を掻く瞬間を掴んだ。 急遽どれだけ泳げるか挑戦。 結局、２０分位で１５００ｍを泳いだ。 まだ泳ぎ足らなかったので続けてプルで５０ｍ×１０ ダウン１００ｍで終了。 所要時間３５分の密なる練習。 ２１００ｍ |
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